□ 杨钰贤

　　肿瘤病人在治疗间歇期及恢复期常常是在家中生活及休息，其日常家居护理及饮食成为家属最关心的重要问题之一，下面就这个问题跟肿瘤患者及家属进行交流：

　　日常护理

　　1.改变生存环境和不良生活习惯，如戒烟、戒酒，呼吸新鲜空气，保持室内环境优雅、干净。2.热爱生活，关爱生命，保持乐观的情绪，健康豁达的心态，可以提高自身的免疫力。3.坚持锻炼身体，尽量避免在电脑、电视前久坐不动，适当的运动，这对康复都是非常有益处的。4.定期健康检查，有不适的症状及时到医院就诊，随时跟以前的经管医生联系。

　　饮食调理

　　1.以合理营养为原则，注意补充高维生素、高蛋白、清淡、低脂低盐、易消化的食物，不要吃太辛辣和腌制的食物，多食用鱼、瘦肉、蛋、大豆制品、香菇、大枣等等。2.饭菜的烹调加工要注意色、香、味、形，以刺激病人的食欲。3.做到少量多餐科学进补，平时进食定时定量，吃饭既不能过饱、也不能过少，七、八分饱最好。4.避免饮食营养误区，如担心营养促进肿瘤生长，希望饿死肿瘤，迷信“补品”，轻视营养素，盲目忌口，偏信偏食，这些都是不科学的饮食做法。

　　心理疏导

　　1.自我减轻压力，心理暗示。患者应该坦然面对患癌的事实，相信癌症不意味着绝症，一些早期癌症经过治疗是可能彻底根治的。随着医学的不断发展进步，很多中晚期癌症的生存期也不断延长，带瘤生存已成为可能，癌症正在成为一种慢性病。2.多与家人及朋友交流、谈心。不要封闭自己，多出去走走。不要拒绝家人、朋友、病友的关心和帮助，特别多与病友交流。还可以寻求媒体和社会爱心组织的帮助。3.寻求医生的帮助。保持与主管医生的联系，必要时可以咨询心理医生，服用一些减轻焦虑、帮助睡眠的药物。

　　作者杨钰贤，至尊全讯白菜官方网站肿瘤内科主任医师，从事肿瘤内科临床工作20多年，擅长多种恶性肿瘤的化疗、靶向治疗、内分泌治疗及免疫治疗，特别是大肠癌、胃癌、食管癌及癌痛治疗等。

（原文链接：http://strb.dahuawang.com/content/201904/02/c44728.htm）